2 أشخاص  

6 دقيقة

سموثي الشوكولاته والفول السوداني مشروب مغذي مفيد لصغارك، حضري لهم كوب يومياً.

المقادير

1 حبة موز مجمدة

1 ملعقة عسل نحل

1 ملعقة طعام زبدة الفول السوداني

1 كوب حليب كامل الدسم

1 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو غير المحلى

طريقة التحضير

1. اخفقي كل المكونات السابقة جيدا في الخلاط الكهربائي.

2. قدميه بارداً وزينيه بحبات من الفول السوداني وشرائح الموز.